减肥鸡胸脯肉怎么做 做减肥的鸡胸肉要低油低盐。其实低油版的鸡胸肉做法是比较多的，可以蒸也可以煮。最简单的吃法就是把鸡胸肉放在水里面煮熟，然后切成大片...

风湿性心脏病饮食注意什么呢 风湿性心脏病的人在饮食上要注意，必须要清淡饮食，营养均衡，不能挑食，也不能偏食，平时要注意控制热量。饮食要做到高蛋白，低...

豆腐的做法 对于喜欢吃豆腐的人来说不管怎么做都很好吃，豆腐的家常做法有很多，比如做小葱拌豆腐，麻辣豆腐，溜豆腐，炸豆腐丸子等，不同做法做出来的口味也...

蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花是一道非常普通的家常菜做法也特别简单，西兰花有很高的营养价值，我们都知道它的花青素含量以及抗氧化剂含量都特别高。适量吃西兰花还...

孜然牛肉怎么做又嫩又香? 好吃的孜然牛肉做法是非常简单的，每个人对于孜然牛肉的理由理解都不太一样，所以每个厨师的做法都会有一定的区别。有些人喜欢做的...

猪血菠菜汤的做法 菠菜猪血汤的做法很简单。菠菜猪血汤有非常不错的清肺效果，特别是现在的雾霾天气比较严重，进入呼吸道之后对于呼吸道的影响非常大，很容易...

香辣蟹的做法 做好吃的香辣螃蟹最好使用河蟹。虽然河蟹的个头不大，但是味道非常鲜美，而且也很肥，剩下的一个螃蟹里面的肉很多。要说河蟹哪里的味道最好，一...

膳食纤维含量高的食物有哪些 我们生活中很多食物现在是纤维含量都比较高，比如水果，玉米，燕麦，胡萝卜，菠菜等这些都是属于膳食纤维含量比较高的食物。水果...

荔枝的功效与作用 荔枝是一种营养价值比较高的水果。具有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆的功效。荔枝当中的葡萄糖含量比较高，脂肪，维生素，柠檬酸等营...

香酥鲫鱼的做法 美味的香酥鲫鱼做法很简单，主要是掌握好杂质的火候和炖煮的时间，香酥鲫鱼做完之后次都比较酥烂，也不用担心小朋友吃会被刺卡住。做香酥鲫鱼...